如何预防雀斑_健康经验_快速问医生

概述

夏天太阳猛烈，在紫外线的作用下，就会加速形成黑色素，导致雀斑。紧张忙碌、情绪抑郁焦虑的女性，夏天更容易长雀斑，怎么来预防雀斑是有方法的。

步骤/方法：

1 要重视防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些。

2 及时排解心理压力，平衡心态，受委屈时要学会倾诉，如果自己无法解决心理障碍，要及时找心理医生。

3 长期对着电脑的女性，最好涂些隔离霜，用完电脑后应洗脸。有条件可以每周做一次泡浴或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出。

4 睡眠充足，以防出现血液循环不畅、内分泌失调等问题，导致肤色灰暗、雀斑。

注意事项

如何预防雀斑