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2013-07-03 22:00:46因为工作的关系我基本上没有时间运动而且吃得比较多,前一段时间出现了多饮,多食,多尿,消瘦的症状。还引发了血管病变,视力下降。去医院检查后是糖尿病,在医生的帮助下血糖已达到正常水平,但医生特别提醒我病情严重会引发其他症状。下面是我的一些小经验,想于大家分享一下。
1 减少糖分的摄入:每天摄入定量的糖分。如这一顿吃馒头而下一顿就必须减少或者是不食馒头,来达到体内糖分的正常标准。对于那些含糖分较高的食物最好是忌口。或是用玉竹来代替,玉竹不含任何糖分,但口感很香甜。
2 药物辅助治疗:购买一些较好的药物,定时定量的按照医生的要求去服用。但是药物只是起辅助作用,所以不要把药物当做主要治疗方法。
3 保持锻炼做好血糖测试:每天都要有充足的运动,保持机能的增长。每天还要定是做血糖测试,以做到心中有数,来达到合理的控制糖分的摄入。确保身心健康。
糖尿病是我国十大高发病之一,一定要重视。
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