嘴干我们需要怎么_健康经验_快速问医生

概述

早上起床后常出现的现象是嘴干和口苦，当我们遇到这样的问题时该如何解决呢？很多人以为嘴干是上火了其实不然，中医认为嘴干是由于肝肾阴虚造成的，使得虚火上行才会出现嘴干。我们可以在晚上睡觉前喝一杯枸杞子水来缓解这个症状，也可以在睡前吃3到5克的枸杞子。这样我们早上就不会会出现烦人的嘴干，口苦的现象。

步骤/方法：

1 每天喝水500到600毫升就可以了，不要喝太热的茶叶。如普洱，

2 每天睡觉前喝一杯子枸杞子水，枸杞子泡半小时左右就可以。

注意事项

嘴干的人不可以喝过多的红茶，如普洱，可以适当的喝一些菊花茶，辛辣刺激的食物尽量不要吃。

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