不寻常的美容经验，木耳红枣粥

概述

很多女性都为了美容而花费心思去购买各种美容产品或者吃各种保健品，就是为了使自己永葆青春，其实我有一个很简单的食疗方法就可以使你变得青春靓丽，这个食疗方法就是木耳红枣粥 ，因为此粥不仅可以清热解暑，滋阴润肺的作用，经常服用的话还可以起到美容养颜，延缓衰老的功效。现在我就把这个美容方法告诉大家。

步骤/方法：

1 先准备好材料，黑木耳；红枣，大米；冰糖。首先要把黑木耳放在温水中泡，等到泡发以后择去蒂，并且去除杂质，然后把木耳用手撕成小片。期间要把大米用水冲干净，并且进行浸泡。

2 然后在锅里放上1000ml的水，这时候就可以把黑木耳，红枣清洗干净之后一起放进锅里开始煮。等水煮开以后在把大米放在锅里，应该用勺子搅拌一下，这样可以防止粘锅。 　　

3 先用大火进行煮，等煮开之后再改成小火进行煮，大约煮15分钟。最后放入适量的冰糖，此时用勺子搅拌一会儿就可以喝粥了。

4 研究证明木耳红枣粥 不仅可以清热解暑，滋阴润肺的作用，经常服用的话还可以起到美容养颜，延缓衰老的功效，对于女性来护理皮肤以及进行保健都有很好的作用。

注意事项

每次使用红枣都不要超过10颗，因为如果吃的话就会损消化功能，而引发便秘。喝此粥的时候不要同时吃海鲜，否则容易腹痛