遵循哪些饮食原则能够预防胃癌？

概述

生活中很多饮食习惯会影响着我们的健康，正确合理的饮食方法能够让我们的身体远离疾病，而如果不正确的方式就会让我们患上疾病。对应饮食的疾病，我们主要说的就是胃癌，专家说如果在生活中注意一些饮食原则，胃癌是不会找上你的，现在就跟大家分享一下经验。

步骤/方法：

1 大家可以多吃天然新鲜的食物，避免吃经过化学加工的食品，尤其是零食，这些食品一般都不干净。

2 平时的食物要清淡，低盐少调料，忌辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。东西要煮熟。

3 您最好能够选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽，减少胃的负担。

4 烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性，会损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿、甚至出血、糜烂。因此您最好远离这些东西。

注意事项

注意休息，不要熬夜，一定要规律饮食，早餐不能省略