感冒了吃什么食物好的快？

概述

现在有很多朋友感冒了都不愿意上医院，医院里一点小感冒挂号看病人太多，甚至有时候拿了很多药吃完了效果却不见得怎么样，其实我们可以选择用食物来调理内在，抵抗力增强了，感冒自然也就不治而愈了。

步骤/方法：

1 感冒了的时候可以选择喝鸡汤，鸡汤的营养丰富，能增强人体对感冒病毒的抵抗能力，同时对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒有一定作用，所以鸡汤对于加速感冒痊愈有着良好的作用。

2 感冒出现头痛、鼻塞、流涕，发冷或者发热的症状时，可以用红糖、生姜、红茶各适量，煮成汤饮来喝，每天喝1-2次，可以暖身去寒，同时有良好的防治感冒功能。

3 适当的少吃食盐，也可把萝卜切碎，压出汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每天三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

4 蜂蜜早晚冲服两次，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

注意事项