感冒了吃什么食物好的快?

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2013-07-03 18:21:50
概述

现在有很多朋友感冒了都不愿意上医院,医院里一点小感冒挂号看病人太多,甚至有时候拿了很多药吃完了效果却不见得怎么样,其实我们可以选择用食物来调理内在,抵抗力增强了,感冒自然也就不治而愈了。

步骤/方法:

1 感冒了的时候可以选择喝鸡汤,鸡汤的营养丰富,能增强人体对感冒病毒的抵抗能力,同时对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒有一定作用,所以鸡汤对于加速感冒痊愈有着良好的作用。

2 感冒出现头痛、鼻塞、流涕,发冷或者发热的症状时,可以用红糖、生姜、红茶各适量,煮成汤饮来喝,每天喝1-2次,可以暖身去寒,同时有良好的防治感冒功能。

3 适当的少吃食盐,也可把萝卜切碎,压出汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每天三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

4 蜂蜜早晚冲服两次,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

注意事项

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