怎样预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

夏天气候炎热，人们都喜欢待在空调房或者电扇旁，时不时出门总是难以避免的，而室外温度较高，一冷一热，体质稍微差点的人就会被感冒给找上了。

步骤/方法：

1 夏天室内空调最好不要开的太大，避免室内外温差过大，虽然开着空调，还是要注意让室内保持通风。

2 夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中成药来预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

3 适当的做些运动，闲时可以去户外攀岩，练练瑜伽，或者在公园学学太极等，保持一个好心情，增强自身抵抗力，这样感冒就会躲的远远的了。

注意事项

怎样预防感冒