黑眼圈如何去除呢？

概述

黑眼圈一般是由于休息不好造成的，肾虚有时候也会造成黑眼圈，黑眼圈患者看起来无精打采，没有精神。长时间患有黑眼圈会影响正常的健康生活，所以要及时调理治疗，那么该怎么调理呢？下面我给大家分享一下我的经验，希望能帮助到你们。

步骤/方法：

1 晚上要按时睡觉，不要熬夜，睡觉前尽量不要吃东西，否则会影响睡眠质量，不容易睡着觉。尽量做到十一点半前睡觉。如果睡不着的话可以在睡前用温水泡泡脚，可以增加睡意。

2 黑眼圈患者要注意眼睛的保养和休息，不要长时间的看书、看电视。累了的话就闭上眼睛休息休息一下眼睛。不要长时间的盯着电脑，电脑有很强的辐射，玩会就要休息一下眼睛。

3 黑眼圈患者要注意多喝水，平时加强体育锻炼以增强体质。黑眼圈也可能是由于肾虚造成的，可以去医院开一些补肾的药。平时要保持好的情绪，不要给自己太大的压力。

注意事项

黑眼圈患者一定要注意多休息。制定合理的作息时间。