长期失眠的危害有哪些？

概述

我自从生完孩子以后总是失眠，白天带孩子没有觉睡，晚上要喂奶，时间长了我就有了失眠的症状，一到晚上自己非常的疲劳特别的想睡觉，可就是睡不着，后来去医院治疗过，医生跟我说了好多失眠给人身体带来的伤害。就让我跟大家分享下吧。

步骤/方法：

1 长期失眠将导致植物神经功能紊乱，人体免疫力下降，加快衰老，缩短寿命。青少年长期失眠会影响身体发育，中老年人长期失眠导致高血压、高血脂、心脏病、老年性痴呆等病的发病率增加。

2 长期失眠将导致个体变得紧张易怒、焦虑烦躁、痛苦抑郁、悲观厌世、主观幸福感降低等。

3 长期失眠将导致个体注意力不集中，记忆力减退，思维能力下降，生活质量下降，工作和学习效率下降等。

注意事项