月经不调吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

月经不调是很多女生都困扰的问题，毕竟很多人生病都是不愿去妇科的。其实月经不调多跟作息和饮食有关系。大多是青春期的女生和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。月经期间有很多禁忌，和怎样能减免这种状况。

步骤/方法：

1 适合吃的1、多吃新鲜的蔬菜和水果，保证有足够的维生素摄入。2、多吃豆类食品，含有蛋白质的食物。3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物

2 不适宜吃的1、少吃冰凉的东西，女生属性属于阴寒，本身就是凉性再吃凉的食物，造成身体失调。2、少吃辛辣有刺激性的食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物，少吃糖类，也不要吃太油腻的食物。

注意事项

月经不调吃什么好？