关于丰胸的食物_健康经验_快速问医生

概述

经期后第11、12、13天，这3天为丰胸最佳时期，第.18、19、20、21、22、23、24，这7天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

步骤/方法：

1 食物中能提供足量的钙质，结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应该多喝牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

2 维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素是乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

3 对于乳房发育不丰满的女性，还应该多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等，使瘦肉的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

注意事项

关于丰胸的食物