怀孕期间都该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕期间一定要注意要有一个良好的生活习惯，这对小宝宝的健康有很大的帮助，不然会影响小宝宝的健康，严重的话会造成流产，那么都该注意什么呢？下面让我和大家分享一下我怀孕期间的经验。希望能给帮助到你。

步骤/方法：

1 怀孕期间注意不要生气，不要容易动怒，尽量保持好心情，要有一个好的情绪，平时可以外出活动一下，呼吸呼吸新鲜的空气，但是要注意千万不要做剧烈运动，否则容易造成流产。

2 怀孕期间要保证饮食的健康，不要吃不易消化的食物，不要吃油腻食品和膨化食品。更不要吃辛辣食品。这些食品消化吸收起来都非常的困难，所以尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。平时要多喝水。促进新陈代谢，血液循环，这对孕期的自己很有好处。

3 怀孕期间注意不要熬夜，要给自己安排一个合理的作息时间，要保证充足的睡眠休息，要少接触电子产品，因为电子产品会产生辐射，辐射过多对小宝宝的健康非常不好。所以一定要注意按时休息，少玩电子产品。

注意事项

怀孕期间要保证情绪的愉快，这样生出来的小宝宝才会更加活泼可爱。

怀孕期间都该注意什么？