哺乳期能吃冷饮吗？

概述

今天跟几个姐妹去逛街，天气太热，就找茶社去坐坐聊聊天，后来我们各自都点了东西吃，后来他们也给我点了冷饮，我吃了一点，因为我是母乳喂养的我不放心 回家后我查了下关于哺乳期能不能吃冰镇食物资料，现在就让我跟大家分享下吧

步骤/方法：

1 哺乳期最好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的东西，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。所以为了宝宝健康，妈妈们在哺乳期最好不要吃冷饮。

2 适当吃点可以的，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳比较好，切记哺乳期别感冒了，心情保持舒畅，加强营养但不可吃含脂肪太重的食物，保持营养均衡，否则易引起宝宝消化不良等。

3 可以吃，但不宜多吃。哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。

注意事项