30岁后要注意的三大要害

概述

男人40一只花，女人40豆腐渣。女人到了30岁，身体的各项功能就在减退，容颜也不会在像30岁以前那么光彩照人了，慢慢的，身上的各种疾病也都会慢慢的爬出来。女人年纪越大，危险就越大。

步骤/方法：

1 乳腺：女性疾病中发病率较高的一种疾病，而且乳房也是女性身体中最弱的部位之一。预防的方法就是躺在床上，用手顺时针按压乳房，如果有硬物时就要及时就医。

2 宫颈：宫颈疾病是女性最害怕的一种妇科疾病，他的危害跟乳腺癌是同类的，有是有损女性健康的。如果在性生活中有出血，白带颜色异常的情况下就要及时就医。

3 韧带：女人的韧带比男人的脆弱千倍，特别是膝盖，脚脖子到哪里特别容易被拉伤，如果出现韧带问题，一般治疗起来很漫长，好几个月才能恢复起来。可以做一些简单的运动比如：乒乓球，游泳等来提升韧带的柔韧性。

注意事项