孕妇怀孕期间吃什么食物利尿消肿?

juanbuhui614 分享 A-100%A+

2013-07-03 16:30:20
概述

很多女性在怀孕的时候,浑身大部分的部位都会肿起来,也就是浮肿,这是一种正常现象,但是这样非常严重的影响了准妈妈的心情。准妈妈们的心情不好了,肚子里的胎儿也就受累,会直接影响腹中胎儿的健康,如果长时间抑郁,还会导致流产等危险。并且孕妇浑身浮肿也会每天导致身体不舒服,睡不好吃不香。那么浮肿该如何消除呢?吃什么食物能够不影响胎儿还能利尿消肿呢?

步骤/方法:

1 鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效,常吃可利尿消肿,对于妊娠水肿有一定的帮助。

2 贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁元素。

3 每天坚持进食适量的蔬菜和水果,就可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢。

注意事项

准妈妈不能贪吃口味重的饮食,要注意适当控制食盐的摄入。

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