养胃的食物

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2013-07-04 9:16:41
概述

有胃病特别麻烦，平时动不动就会胃疼，疼的厉害的时候满头都是汗，其实平时的饮食得当也可以缓解胃病的，那么日常生活中我们吃的哪些食物是养胃的呢？

步骤/方法：

1 小米是养胃的最佳食品，早餐喝小米粥非常好，小米粥里面含有很多纤维素，可以有效的帮助胃肠消化，达到养胃的效果。

2 南瓜也是养胃佳品，南瓜中含有大量的维生素和果胶，能有效的保护肠胃，使肠胃功能得到改善，从而具有养胃的作用。

3 花生也是养胃的食品，每天生吃五颗花生，坚持一个月会有明显的效果，胃病可以得到明显的改善。

注意事项

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