宝宝一岁了缺钙铁锌怎么办_健康经验_快速问医生

概述

宝宝一周岁了，前段时间体检缺钙，缺铁，缺锌，现在还不会走路，只能扶着东西站立，来回走，同时缺三种微量元素，应该吃什么药，平时饮食要注意什么？

步骤/方法：

1 对于一岁宝宝缺钙铁锌这个问题一定要重视。钙铁锌是不可同时补充的，要一个一个来补，不要图方便找那些混合的药补，那样是不科学的，要先补锌后补钙再补铁，相隔一小时以上，这样才有利于体内吸收。

2 其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。

3 如果晚上睡觉不踏实有出虚汗的表现的话有可能是缺钙了，平时要多带宝宝晒晒太阳，吃含钙高的食物，总之除了药物补充之外，再通过食补来调节，希望宝宝能健康快乐的成长。

注意事项

宝宝一岁了缺钙铁锌怎么办