贫血患者不宜吃什么食物？_健康经验_快速问医生

概述

贫血是指人体的血红细胞减少，一般会出现头昏、头痛、记忆减退等。那些食物会使体内的血红细胞减少呢，贫血患者必须清楚。今天我跟大家分享几个贫血患者不宜食用的食物，以下是我的个人经验：

步骤/方法：

1 浓茶。因为茶叶中含有一种鞣酸的物质，它会防止体内的铁被吸收。

2 大蒜。因为大蒜含有较多的挥发性物质，过多食用会使体内的血红细胞和血红蛋白减少，从而加重病情。

3 牛奶。众所周知牛奶的含钙量很高，而含铁量很少。而牛奶中的钙又会和体内的铁发生化合反应，形成不溶含铁的化合物，这样一来体内的含铁量就越来越少了，使病情加重。

4 馒头。因为馒头是属于碱性食物，而碱性食物会影响铁质的吸收。

注意事项

贫血患者不宜吃什么食物？