豆浆你喝对了吗_健康经验_快速问医生

概述

豆浆口感幼滑，富含丰富的植物蛋白和磷脂，适合人群广泛。近年来，各种豆浆机走俏，五谷豆浆，绿豆米豆浆等家庭自配方便了多种营养的摄入，可是你知道有哪些食物不能与豆浆相配吗？以下有三种最常见的不能搭配食物与大家分享。

步骤/方法：

1 有很多朋友喜欢冲鸡蛋吃，营养丰富口感顺滑。所以在打了热豆浆后，也会习惯性的加入鸡蛋搅拌，可是豆浆热点低，不能够充分加热鸡蛋，而鸡蛋里面所含的一些致病细菌和过敏原，未能在不足的加热下丧失活性，容易产生肠胃不适等后果。

2 豆浆可调节女性内分泌，延缓衰老，美容养颜。我发现在生理期的时候部分女性朋友喜欢将红糖加入热豆浆中一起饮用，虽然味道甜美，但是需要注意的是当红糖里面的有机酸和豆浆中的蛋白质相遇后，中和产生沉淀物，会破坏它们原有的营养成分，得不偿失。

3 同上理，有些成分会与豆浆营养成分中和，致失效。当我们在吃某些药物时，尽量不要与豆浆同吃。例如四环素或红霉素等等抗生素药物。

注意事项

豆浆你喝对了吗