怎么减少妊娠恶心,呕吐

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2013-07-04 11:24:53
概述

好多孕妇都是刚开始妊娠初期出现恶心,呕吐的症状,这都是早孕的一种表现,妊娠反应呕吐的严重,影响着我们的日常生活,使孕妇出现精神不佳,体力乏力,等,那么我们在妊娠期间怎么减少呕吐恶心的症状呢?下面我们来看一下吧。

步骤/方法:

1 首先孕早期孕妇应该少吃油腻的食物,如油炸的食物,鸡腿,肥肉,烧鸡,猪肘,等油腻的食物。多吃些清淡的食物,多喝点汤类的食物。

2 减少诱发恶心呕吐的因素,避免闻到刺激的烟味,酒味,和辛辣的食物,并减少去厨房的次数,因为厨房一般都是有油烟比较多,刺激的东西多,妊娠初期应该避免这些东西,等恶心呕吐反应没有后,再去厨房。

3 还应该避免接触到化学物质,如油漆,涂料,杀虫剂,还有香水,这些东西的异味,都会是妊娠反应加重。如孕妇呕吐过后,应该立即把呕吐物扔掉,避免再次看见,或者闻到受到刺激再次恶心呕吐。呕吐过后应立即用温水漱口,保持口腔卫生。

4 注意平时还要孕妇多吃些新鲜的水果,保持大便通畅,防止出现便秘的现象。

注意事项

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