胃炎患者吃什么养胃

概述

因着生活工作的忙碌，越来越多的人饮食都是长期处于不规律的状态，这就使得越来越多的人患上一些肠胃疾病，最为常见的就是胃炎．胃炎患者常见的症状就是时常没胃口，吃了难消化、肚子胀，十分痛苦。大家都知道，胃病是三分靠治，七分靠养，所以由此可看出，养胃比治更为重要．我也是患有慢性胃炎的，都很少吃药，都是在饮食中调理，下面就和有胃病的朋友分享一下一些养胃的食物．

步骤/方法：

1 神曲粥：神曲10～15克，粳米30～60克。先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。有调和脾胃，助消化的作用．可以增进胃炎患者的食欲．

2 莲子糯米粥：莲子糯米清水适量，煮成粥，白糖调味，即可食用。有补中益气，清心养神，健脾和胃的功效，是很多肠胃疾病患者最适合的食物．

3 汤水，日常中养胃的最佳选择是汤，但这汤不是指肉汤。肉汤对胃粘膜会有一定的刺激作用，所以最好的是菜汤。比如菠菜、粉丝、鸡蛋等等打汤再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。冬天常用粉丝炖菜，那时我就是经常的喝粉丝菜汤．

4 粥类，经常多吃一些粥类，特别是小米粥具有明显的养胃功效，早晚可以常喝小米粥或大米粥，面条也不错，可以常常食用．

注意事项

注意养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，不吃生冷坚硬食物.