如何改善月经不调

概述

我经常是月经不调，月经有时候会提前，经常提前个5.6天的，来了月经之后就一直难受，月经量很多，我去医院检查之后，医生告诫了我一些注意事项，我坚持了三个月，月经慢慢的正常了，月经不调的现象不见了。

步骤/方法：

1 我上医院检查过，是因为平时不注意所以引起的月经不调，所以平时一定要注意保暖，特别是月经期间，一定不要碰凉水。

2 我来月经的时候通常会喝一些益母草颗粒，暖暖的，能缓解疼痛，月经会排得顺利一些，如果嫌益母草味道不好，可以煮红糖姜水来喝，效果是一样的。

3 我坚持以上的两方面的事情，慢慢的月经变得正常，月经量恢复正常，来月经的时候肚子也不会那么疼了。

注意事项