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2013-07-03 22:19:25生完宝宝后本来头发就很少的我还严重掉发,导致精神也不好,脾气变大,但是还好有个善解人意的老公跟婆婆对我无微不至的关怀,还有从网上四处搜来的方法才让我没有更严重下去的。所以一定要跟网友分享下
1 首先,确定病情后要放松心情,在怀孕期和哺乳期间一定要保持心情舒畅哦,一定要有一个认识:产后脱发只是是一个暂时的过程,脱发不久停止的,而且会很快长出如以往的秀发。从而避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度哦。我就是这样。
2 平时一定要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。也不能一味的吃那么多油腻的食物。
3 经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
但是如果产后脱发六个月以上一定要注意及时就医哦。
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