眼睛疲劳是怎么回事_健康经验_快速问医生

概述

我经常熬夜，所以眼部黑眼圈很重，再加上近视，所以感觉眼睛受到了很大的伤害，经常爱流泪，易疲劳，总想闭眼休息，后来通过自己的一些生活经验累积，总结了一些有用的方法，在这里分享给大家

步骤/方法：

1 平时注意用眼习惯，避免近距离用眼和过度用眼，在这里应该规避不良坐姿，才能够使眼睛与物体的距离在特定的界限

2 在相应的时间做眼保健操并适当的滴眼药水，使眼睛能够血液循环，并且做到很好的防护效果

3 保证睡眠充足，少熬夜，可以多看看绿色，并望远。给眼睛插点保养品，眼霜或则眼膜之类的，做到眼部营养供给充足。

注意事项

眼睛疲劳是怎么回事