夏天饮食应注意什么？

概述

夏天人的肠胃特别容易生病，经常会有肠炎胃炎，腹泻等等的疾病发生。这是和人们的饮食习惯息息相关的。饮食的健康决定身体的健康。

步骤/方法：

1 冰冷类的食物要少吃。夏天人们觉得冰激淋，雪糕，饮料是消暑的好食物。但是我告诉大家，冰冷刺激的食物对身体的危害特别大，特别容易导致胃溃疡的发生。

2 不要大量的喝啤酒。很多男性都喜欢在夏天饮用啤酒来消暑，但是啤酒少量引用是没有坏处的，但是大量甚至长期引用很容易伤害到肝脏。影响身体健康。

3 水果也要分着吃，不要什么水果都吃。西瓜是消暑的好瓜果，但是不要大量的食用，西瓜也会导致腹泻的发生，还有李子，杏子也要少吃，对肠胃刺激特别大。

注意事项