可以减肥瘦身的水果

概述

每个人都想保持苗条的身材，可能很多人都试过很多地狱式的减肥方法吧，而且效果也不明显。今天我和大家分享几个轻松简单的水果减肥饭，以下是我的个人经验。

步骤/方法：

1 苹果。 “一日一苹果，医生远离我”这句话大家都很熟悉吧。因为苹果中富含纤维物质，能给人体补充足够的能量，还可以减肥。

2 西瓜。 西瓜的含水量非常高，它能利尿，帮助消化等。最重要的是它能将体内多余的水排出体内，加快新陈代谢。这样减肥自然就成功啦。

3 香蕉。 香蕉中富含膳食纤维，而膳食纤维可以使人体排便通畅，这样毒素热量都被排出体外了，自然就会瘦下来了。

4 番茄。 番茄的含水量也很高，既能填饱肚子卡路里又低，是减肥的好食物。

注意事项