孕妈妈这些零食碰不得_健康经验_快速问医生

概述

怀孕之后就变得食欲大增，就算是正餐吃的再多，过不了2个小时还是会饿，可是有不到吃饭的时间，只能随身备下一些零食充饥，可是市面上的零食五花八门的，并不是什么零食都是可以吃的，现在大家一起来看看，孕妇妈妈哪些零食碰不得，希望对孕妈妈有所帮助。

步骤/方法：

1 罐头食品，罐头食品中含有很多的食品添加剂，所以一般味道都很美，但是对于胎儿来说，他们对这些食品添加剂非常的敏感的，在怀孕早期经常吃的话，可能影响胚胎的分裂和发育，导致胎儿畸形，甚至引起流产或者是早产。

2 膨化食品，只有超多的热量，几乎没有什么营养素在里面，吃多了只能增加孕妇的肥胖，还有得糖尿病的风险，另外膨化食品里也有很多的色素，香精还有其他的食品添加剂，对胎儿有百害而无一利，所以还是不要吃的好。

3 方便面，方便面属于非常简单的一种食品，可以充饥，还不费事，很多的上班族妈妈都喜欢拿来充饥，可是方便面里含有很多的食品添加剂，防腐剂，也是只能增加人体的热量，补充不到什么营养，还对胎儿的生长发育都有影响，所以孕妈妈一定要远离。

注意事项

孕妈妈这些零食碰不得