洗澡要遵循什么样的顺序才最健康？_健康经验_快速问医生

概述

洗澡能够去除一天的污垢和疲劳，对人们来说，洗一个热水澡无疑是一种享受。而专家说洗澡最好注意一下顺序，因为洗澡顺序不正确也会对身体带来危害。那么现在我们就跟大家分享一下洗澡的正确顺序，望大家采纳我们的经验。

步骤/方法：

1 洗脸是洗澡的开始，受到热气的蒸腾，脸部毛孔会增大，这时如果没有马上洗脸，那么一天之中存下来的污垢就会顺着毛孔进入脸部的内部，使毛孔继续增大，脸上的痘痘也会增多，因此请把洗脸放在第一位。

2 洗身应该在第二位，但是时间要控制在20分钟以内，水温可以偏高，并且保证通风良好，闭上眼睛，尽量放轻松。一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

3 头发在蒸气中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。先将头发用清水冲干净，然后再抹上护发素或者洗发水，给头部慢慢的按摩，大概三分钟就能搞定。此番下来，洗澡就大功告成了。

注意事项

注意浴室的通风

洗澡要遵循什么样的顺序才最健康？