夏季如何防晒_健康经验_快速问医生

概述

虽然夏季天气炎热，但还是免不了要出去活动。尤其是最近几天，朋友们相约要去海边玩，但是一想到我的皮肤又会晒黑，就怎么也高兴不起来。但是好友很贴心给我推荐了几个防晒的方法，下面分享给大家。

步骤/方法：

1 首先要明确自己的目的地是去哪里，因为我们这次出门主要是去海边，所以防晒品的SPF值我们选择在30以上。如果有决定去游泳，我们就会选用防水的防晒护肤品。

2 在出门前半小时一定要记得涂抹防晒霜，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，每次涂抹至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果。

3 一定不要在正午出门，紫外线在正午时的辐射强度比早晚的时候高150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用。

注意事项

除了以上的几点，还有就是出门的时候帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩都是必不可少的，所有能防御的工具全都利用起来了。

夏季如何防晒