口臭怎么办？可以从这些方式试试

概述

现在大家生活压力的逐渐加大，“亚历山大”啊，所以不少的朋友都出现了“上火”，这不易于身心健康，还会有口臭的状况，真是苦恼！针对这个现象，我从一些人那里得到一些经验，主要是能够帮助去除口臭的食物

步骤/方法：

1 讲究饮食平衡。要有足够的蛋白质和碳水化合物，当然富含各种维生素的蔬菜和水果是最好的。香芹菜苹果、胡萝卜和芹菜对治疗口臭非常不错的，还有浆果、柑橘、西瓜这些下火的。

2 除了平常多注意饮食方面外，这和生活习惯有关系。一定要尽量少嚼口香糖。因为口香糖里含有一种东西会促使口臭的恶化，这非常不利的。

3 要养成餐后刷牙或用牙线剔牙的习惯，虽然可能会很麻烦，但是为了不让一些细菌的滋生，这个是很有必要的。但是要适量，过犹不及哦。一天三次就够了，不然口臭好了牙齿坏了。

注意事项