孕期吃水果要注意

概述

想要个好宝宝，自己的营养就必须充足，每天吃完饭之后要吃个水果，但是在孕期吃什么水果要注意很多，我按照这些方法做了之后宝宝出生了，很健康，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 怀孕之后吃水果的话一定要切记不能菜刀削水果，因为厨房里的菜刀经常都会接触到很多的生东西，比如生肉还有生蔬菜等生的东西，这样的话就会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2 怀孕之后吃水果的话一定切记不能不漱口，因为现在很多水果都含有多种发酵糖类物质，这种物质对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3 怀孕之后吃水果的话切记一定不能吃的过多，很多孕妇经常都会把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

注意事项