怎样预防糖尿病呢？_健康经验_快速问医生

概述

我有一个亲戚就得了糖尿病，再一次我看他的时候我都看得很头疼。得了糖尿病是很痛苦的！自己烦恼家人也跟的烦恼！所以我们要讲一讲应该怎么预防糖尿病！

步骤/方法：

1 在饮食方面一定要注意！要少吃甜的也要少吃高脂肪的！应为这是导致糖尿病的原因！

2 一定要控制体重！不要吃的太胖！胖的人一定要减下来！如果体重增加一斤的话，患上糖尿病的概率就会随之增加5%。比较胖的人。

3 可以戒掉烟、酒等不良嗜好。在平时，可以多加的来进行体育锻炼，这样能加强体质，增强对病毒的抵抗力。

注意事项

一般一定要少吃甜的少吃脂肪的！戒烟戒酒！多锻炼身体！

怎样预防糖尿病呢？