吸烟有害该怎么办？

概述

现在的大多数男性朋友们都爱吸烟！当吸烟的时候就会感觉到这样很有面子！有荣誉感，高人一等，但是当你吸烟的时候你就没有想过吸烟有害身体吗？我们应该怎么办？

步骤/方法：

1 吸烟有害健康是每盒烟上面都写着的！难道你没看到吗？吸烟会导致睡眠不足，睡不着，精神状态差，如果习惯性睡眠不足就会导致一些病状的产生！

2 吸烟还会导致长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%，因为尼古丁对精子有影响多以就会导致精子减少，这样就会导致受精减少！从而导致生育不良。

3 吸烟还是是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。导致肺部变黑！毒素排不出去酒泉在肺部，就会减少寿命，还会诱导疾病的发生。

注意事项

男性朋友们，从现在开始要减少吸烟，不然你的肺部就会慢慢变黑，你的寿命就会减少，而且不只是你受害这还会导致你身边的人的寿命在减少，你吸得是一手烟他们吸的是二手烟，所以要得戒烟了。不然全在遭殃的。