遭遇夏季脱发困扰怎么办

概述

六月份进入夏季以来，炎热的天气，焦躁的闷热里，大家可能会发现自己平日里好好的头发，脱发了。这到底是为什么呢，到底怎么预防季节性脱发呢，让我们一起来分享几个方法预防脱发。

步骤/方法：

1 头发的营养来源于蛋白质的生成，主要通过摄入肉类食物获取，进入炎热的夏天，人们在饮食上更偏向于清爽可口的蔬菜水果，蛋白质的供给不足，头发自然容易脱落。解决办法是有目的的在饮食中增加牛奶，瘦肉，鱼类，豆制品，鸡蛋等食物的占有比例，补充蛋白质和其他含铁、钙、维生素A等。

2 太阳暴晒对于头发的影响越来越受到人们的关注，紫外线以及热辐射对于头发的强烈刺激，是头发损伤脱落的重要原因之一，在夏天，防护的方法就是尽量避免阳光直射，太阳帽和遮阳伞是不错的选择。

3 炎热的天气里享受空调的时候，你有没有想到空调也悄悄地损伤着你的秀发？空调环境下室内干燥，头发中的水分也逐渐流失，易脆断发常常发生。注重保养，选好适合的，带有锁水成分的护发素可以成为你头发的一道防护线。

注意事项