吃什么样的水果可以减肥

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2013-07-04 10:18:04
概述

现在天气越来越热了，夏季马上就要来了，爱美的女性朋友又要开始减肥计划了，有的准备开始节食减肥，有的做操减肥，还有的就是喝一些减肥药，我想问问大家吃什么水果也减肥，而且还不用节食，对身体也好。

步骤/方法：

1 吃苹果吧！苹果里面有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，所以首选苹果。

2 西红柿也减肥的，西红柿独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！

3 奇异果，很多人都爱吃奇异果，不仅是他好吃而且还有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，是很好的减肥水果。

注意事项

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