怎样排出体内的毒素

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2013-07-04 10:41:32
概述

我们身体上有很多毒素，如果身体不能及时排除这些毒素，会对健康造成和大威胁，那么怎样才能把身体的毒素排出体外呢？这里给大家分享一下经验。

步骤/方法：

1 萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 　　

2 蘑菇、百合可以帮肺脏抗击毒素，做饭的时候熬制的时间不要太长，否则防毒效果要大打折扣。

3 按压手背上第一二掌骨中间的穴位，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4 除了运动可以排汗，还可以用热水浴排汗，在浴水中加一些生姜和薄荷精油，会排出身体深处的毒素。

5 每天做几次深呼吸的动作，也可以帮助排出体内的毒气。

注意事项

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