喝水的好处是什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

从小我妈妈的口头禅就是多喝水，但是我一直都不明白喝水有什么好处，而且白开水一点都不好吃，后来我发现我的身材不用保持也非常的好，而且皮肤也很好，我想这都归功于水的功劳吧

步骤/方法：

1 每天早上起床先给自己来上一大杯水，可以帮自己补充晚上所流失的水分。还能促进身体的排毒，防止便秘的发生！

2 而且多喝水可以使自己的身材不发胖，能够有效的促进身体的新陈代谢.让身体每天都充满活力

3 中午吃饭的时候喝上一大杯温的蜂蜜水，不仅能够帮助消化，还能够预防乳腺癌和高血压的发生

注意事项

喝水的好处是什么呢？