这样睡觉的女性会老【三】_健康经验_快速问医生

概述

女性朋友喜欢利用日常的一些护肤，美容手段来美化自己的样貌，这样不但增加了自己的魅力，也给自己的生活，工作带来了更多的方便。这个也是社会发展的一种趋势，下面介绍下这样睡觉的女性会老【三】。

步骤/方法：

1 枕头的高度。从人体学，生理学分析，枕头在8-12里面比较合适，太过低，容易出现落枕，太过高，会导致脖子骨骼不舒服，影响呼吸道的通畅，也会影响颈部，造成驼背。

2 关着窗户，或者蒙在被子里面睡觉。这个方式虽然是可以比较安静的环境下，但是由于人体睡眠时呼出来的二氧化碳增加，人又继续呼入进去，造成心脏氧气不新鲜。容易造成做噩梦，人醒来自然无力。

3 一些宅男，宅女都喜欢在家里，睡觉，而且是大量的是睡觉，他们也许认为睡觉能美容，没错，但是大量的，过量的睡觉，是不但没利，反而有害。相反，睡眠不足，更会使得人体的精神紧绷，处于高压状态，皮肤自然不会好到哪里去。

注意事项

这样睡觉的女性会老【三】