怀孕吃什么比较好呢？_健康经验_快速问医生

概述

我的姐姐原来一直都怀不上孩子，但是最近我的姐姐终于怀孕了，我们全家人都很高兴，也非常的在意姐姐这个来之不易的孩子，我总结了一些注意事项，对大人和宝宝都有很大的好处，分享给大家吧！

步骤/方法：

1 应该多吃一些人体所必需的氨基酸含量丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等，这些食物不仅有丰富的营养，也不会让孕妈妈发胖哦，

2 孕妈妈一般的胃口都不会太好，所以在平时日常生活中应该选择清淡的食物，少食多餐，适当吃些开胃健脾的食物！但是山楂是万万不能吃的！

3 在日常生活中一定要避免喝浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,对于孕妇来说最好的饮品就是白开水

注意事项

保持一个好的心情，你开心了，肚子里面的宝宝也会开心

怀孕吃什么比较好呢？