准妈妈洗澡要注意什么

概述

小云怀孕以后，自己感觉身体发生了一些变化：以前很少出汗，现在稍微活动一下就容易出汗，头发一天不洗就觉得油腻腻的。为了保持舒适，小云经常洗澡、洗头、换衣服。在洗澡的时候，小云也很认真地按照医生说的事项来做。

步骤/方法：

1 缩短洗澡时间。小云以前洗澡，几乎都要半个小时以上，医生告诫小云，浴室内通风差、湿度大，空气含氧量低，再加上热水的刺激，长时间洗澡容易造成缺氧，尤其是孕妇长时间洗澡，还可能会导致胎儿缺氧，影响胎儿的发育。小云自觉减少了洗澡的时间，改为15分钟内洗完。

2 不能坐浴。小云以前很喜欢在浴缸里泡澡，当医生告诉她怀孕后最好不要泡澡。女性的阴道保持有一定的酸度，防止病菌进入，怀孕之后，身体会分泌大量雌激素和孕激素，对酸度有影响，如果坐浴的话，污水容易进入阴道，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而导致胎儿早产。因此，孕妇最好采取淋浴的方式洗澡，不要到公共浴池洗澡。

3 水温适宜。医生嘱咐小云，有研究显示，孕妇洗澡时水温过高会对胎儿的大脑发育有影响。当热水使孕妇的体温升高，比正常体温高1.5℃时，胎儿的脑细胞可能会停止发育，当孕妇的体温较正常体温高3℃时，可能会使脑细胞死亡。因此，孕妇洗澡时的水温应适宜。

4 注意防滑。浴室的地板一般会比较滑，孕妇洗澡时要小心，不要滑倒，最好铺上防滑垫。

注意事项