减肥养颜两不误的好食品_健康经验_快速问医生

概述

减肥应当健康减肥，而不是通过绝食来减肥。西红柿在我们日常生活中经常见到，而且现在正值西红柿的高产期，便宜不贵，那么常吃西红柿到底有什么好处呢？

步骤/方法：

1 西红柿会产生饱腹感，而且西红柿中的果胶可以加速肠胃的蠕动，从而达到减肥的目的。

2 西红柿中的维他命还可以起到防止肌肤干裂、起皱。所以说西红柿不仅仅能帮助我们瘦身减肥，还可以帮助我们美容养颜。

3 中午或者晚上吃几个西红柿就可以有助于我们瘦身减肥，其它早餐或者午餐照吃就可以了，不要只吃西红柿，那也对我们身体反而不好，会使我们身体其它营养不达标。

注意事项

减肥养颜两不误的好食品