糖尿病怎么控制血糖

奶瓶控 分享 A-100%A+

2013-07-03 9:10:36
概述

小刘是一位糖尿病患者，她和我说她控制的血糖非常好。现在肯定有很多患者因为控制不了血糖而苦恼，所以我就从她那里问了好多这方面方法，我就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 不想让血糖升高，经常吃一些苦瓜、山药、枸杞、乌梅、猪肝之类保敢护肾的药物，这样就容易控制血糖不会升高。

2 高纤维素饮食能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖

3 尽量多吃蔬菜，吃饭的时候细嚼慢咽，控制食量。 多锻炼，少熬夜也是十分重要血糖控制措施。

注意事项

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