减肥不吃早餐好不好_健康经验_快速问医生

概述

最近老妈养的太好，体重蹭蹭的往上涨，所以想通过不吃早餐而减肥，结果导致出现了很多问题，下面我跟大家分享一下，最近不吃早餐的心得分享：

步骤/方法：

1 由于不吃早餐所以中午就会忍不住的吃很多东西，所以没减肥反而会导致增肥。

2 如果长期早晨不吃早餐很容易造成胃炎和胃溃疡，而且因为不吃早餐中午吃多的话会容易加重肠胃等消化器官的负担并引起程度不等的消化不良。

3 如果长期不吃早餐还可能加速衰老，久而久之就会导致皮肤干燥、起皱、起斑等，迅速显出老相。这主要是因为造成不吃早餐腹中空空，而我们人体只能动用体内贮存的糖元和蛋白质，所以美美们不要随便不吃早餐。

注意事项

减肥不吃早餐好不好