准爸爸要注意的孕前饮食禁忌

概述

刚才在有问必答网分享了一篇“准妈妈孕前饮食禁忌”相信会帮助到一些准妈妈，那么作为另一个主角准爸爸要注意些什么呢？下面就来分享下。

步骤/方法：

1 少吸烟，尽量做到不吸烟：吸烟的危害众所周知，就连烟盒上也写着“吸烟有害健康”吸烟同时也会对怀孕有很大的影响。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。

2 偏好高蛋白肉类食物：很多年轻的男性朋友比较喜欢吃肉，虽然生成精子是需要一些优质蛋白质的，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

3 孕前2～3个月丈夫不能随意用药：其实这个夫妻双方都要注意的，这是因为一些药物能通过血睾屏障影响精卵健康结合。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

注意事项