儿童也会失眠妈妈们要注意了_健康经验_快速问医生

概述

同事巩女士的孩子今年已经快五岁了，但是小孩子在前一段时间居然失眠了!小孩子晚上睡不好，没让大人少费心思让他睡觉，那么小孩到底为什么会失眠呢？我来分享一下小孩子失眠的主要原因：

步骤/方法：

1 小孩子的幼儿期家长的不正确的扶养方式还是有着很大的联系的，如大人抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡等。当跟小孩子分开睡后难免会造成孩子的入睡困难与不安全依恋，所以发生失眠跟家长们平时让孩子的入睡方式，还是有着很大的关系的。

2 在日常生活中的周围环境也能影响到孩子的睡眠，导致小孩子失眠，例如睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适等问题，都是可以导致小孩子失眠的问题。

3 除了上述中说到的，在食物方面上也有可能会导致小孩子失眠，这些食物有饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。所以家长在晚上的时候尽量不要让小孩子吃一些具有兴奋作用的食物。

注意事项

儿童也会失眠妈妈们要注意了