怀孕时便秘怎么办_健康经验_快速问医生

概述

女人在怀孕时需要各种各样的营养成份，如果发生了便秘的情况，那么营养就无法正常吸收，那么肚子里的宝宝也会缺少营养，影响他的生长及健康。今天让我来为大家分享怀孕时便秘怎么办。

步骤/方法：

1 怀孕时发生了便秘的情况不要着急，可以多吃点芹菜、核桃仁，还有地瓜还缓解你的便秘情况，这些食物都是有助于排便的。

2 每天坚持做腹部按摩也是可以治疗便秘的，先从部部右面开始向上轻轻的按擵，因为肠胃是曲形的，我们按摩时也要顺时针按摩。

3 还可以多吃香蕉，香蕉也是恢复肠道的比较好的食物，香蕉所含的维生素的成份也是非常高的，可以帮助解决便秘问题。

注意事项

怀孕时便秘 怎么办