长期便秘怎么办_健康经验_快速问医生

概述

便秘是人的肠道疾病，主要表现是排便困难，粪便会比较干，不容易排出，经常不排便，还会反映在脸上，引发面部挫疮等。今天让我来为大家分享长期便秘怎么办。

步骤/方法：

1 将芝麻和松子仁加上胡桃仁混在一起，放在大米中，跟大米一起渚粥，可以治疗长期便秘的症状。

2 还可以空腹喝蜂蜜水，在吃饭以前，取少量的蜂蜜，加入温水，切记不要用开水冲蜂蜜，会失去蜂蜜的营养。每天在饭前服用一杯，可以治疗便秘。

3 或者把大蒜蒸熟以后再搅碎了，用沙布把大蒜末包起来，发在身体的小腹上，每天坚持放30分钟以上，可以治疗便秘的现象。

注意事项

长期便 秘怎么办