减肥的有效方法？_健康经验_快速问医生

概述

邻居家一姐姐今年23岁了，远远的看去就知道是她，主要是她太胖了，她也挺发愁的，瘦身总是不成功，而且反弹的厉害，后来在好心人的帮助下，偶得一良方，现在瘦了好几斤呢，推荐下。

步骤/方法：

1 其实这个方法很简单的，建议坚持食用，木耳红枣羹的用料很简单，只需要红枣和木耳，建议要选择质量好点的都。

2 木耳红枣羹的制作方法也很简单，首先要把红枣清洗干净，然后要把核去掉，还要把枣肉泡软了，记得用凉水泡。

3 接下来木耳也要去根泡软，一定要洗干净，放好备用。最后将泡好的红枣肉和木耳倒入豆浆机，按“米糊”键，等待完成就可以了。

注意事项

减肥的有效方法？