总是脱发怎么办_健康经验_快速问医生

概述

发型对一个人来说可谓是十分重要，各种烫染，看着是不是很羡慕呢？如果你也想拥有一头乌黑发亮的烫头发，就看看小编分享的以下方法吧。

步骤/方法：

1 每天按摩头皮十分钟，这样可以促进头部血液循环，促进头发的生长

2 饮食方面也可以调节脱发，多吃鸡蛋，豆腐，鱼这些含有蛋白的食物，黑芝麻也对保护头发起着十分重要的作用，闲暇时喝一杯黑芝麻糊可以使头发变得牢固

3 洗头时，在水里加一些细盐，并加以按摩，坚持下去脱发会有好转

4 多吃生姜，适当利用人参调理心理调节：控制情绪，保持愉快心情减少压力

5 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意事项

一定保持一个良好的心态，按照以上方法持之以恒，您必定会和脱发说拜拜

总是脱发怎么办