健康简单的丰胸方法有哪些

概述

丰胸现在已经成为一种潮流，各种丰胸药品，手术也一涌而来，关于丰胸除了手术和药物还有很多健康的方法，女性朋友们不要盲目采取一些措施，要健康丰胸。下面跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 中医的角度来说，女性乳房发育不良是肝肾虚所致，中医丰胸就是要补肝益肾，健脾养胃。女性朋友们可以试试采用针灸疗法，来调整人体内部的气血，供给乳腺充足的营养促进发育。

2 按摩胸部的方法，可以使用植物精油按摩，或者热敷按摩等。按摩时间最好的是在洗澡后，合理的按摩方法还能预防下垂和外扩。

3 丰胸运动必不可少，比如俯卧撑，扩胸运动等，这样能锻炼胸部肌肉，提高乳房的支撑力，对于促进血液循环加强皮肤弹性意义重大。

4 饮食上多吃含有维生素，蛋白质和含有胶质的食物比如木瓜，鱼肉，坚果类，豆类食品，猪蹄汤等，有助于丰胸。

注意事项